Czy będąc na cyklu kreatynowym mogę uprawiać aeroby. Czy nie bedzie jedno z drugim kolidować bo wiadomo kreta zaczymuje wode którą pużniej podczas aerobów wypoci sie. CZy nię będzie czasami tak że pieniadze w błoto wyrzuce i cykl na straty spisze.
witam. Od niedawna zacząłem brać mutant mass i białko ostrowia wpc 80. Chciałbym dokupić albo -xpand albo, -aakg/nitrobolon +kreatyna sam xpand wyniesie mnie taniej, ale chodzi mi o to, co da mi lepsze efekty . czekam na odp. z góry dzięki.
jaka kreatyna jest najlpesza dla skrajnego ektomorfika? bo czytałem że dla ekto lepsze są jakieś złożone formy że zwykłe mono słabo działa. Jak to jest?
Witam! Planuje zacząć mój pierwszy cykl na kreatynie OLIMP MEGA CAPS 3OOKAPS 1250mg. Mam pytanko co do dawkowania , przy mojej wadze 63 kg , mam brać w dzień treningowy 4 kapsy rano i 4 po treningu a w nie treningowy 4 rano i 4 w podobnym czasie kiedy mam trening. Nie będzie to dla mnie za dużo?
Wiem, że takich tematów było tysiące ale jakoś nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie: Czy moge brać po treningu kreatyne razem z bcaa olimpa czy lepiej będzie odczekać pół godziny po kreatynie i dopiero wtedy łyknąć sobie bcaa?
Chciałbym się dowiedzieć czy to się nie gryzie. Biore Kre-alkaly Olimpa i Cytonox ??????? ???????????? ???????????? ?????????? ???????? ???????????????????? ??????????? ???????????? ???????????? ???????? ????????????????? ????? ????????? ??????? ????? ?????? ??????????
Witam Zamierzam zrobic swoj pierwszy cykl. W moim porzednim temacie doradzono mi zebym dokupil omega 3 i witaminki. To juz mam do kupienia została mi tylko kreatyna. Wszyscy radza mi vitalmax , i tu moje pytanie ile jej kupic ???a moze ktos z Was poleca inna?
Witam czy przedtreningowke hemo rage black ultra concentrate mozna brac z kreatyna monohydrate z yorka??? w skladzie hemorage jest juz kreatyna i dlatego chcialbym wiedziec czy mozna i czy jest jakis sens??? Jezeli tak to jak to laczyc i ile brac i jak dlugo??? Dzieki
Witam chce zacząc cykl na: - Nitrobolon II - ( 1100g ) - SFD WPC białko - ( 900g ) - Vitalmax kreatyna - ( nie wiem czy 500 czy 900 kupić chcę na miesiąc to ) i mam takie pytanie jak to brać
Witam. Szybko i na temat: Napalm - 4zł/szt Vitalmax - 35zł Koszulka - 25zł roz. L Szejker 6zł/szt (posiadam 3szt) Wszystko nowe, nie używane, z długim terminem. Możliwość wysyłki. Kup całość będzie rabat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69087d53943744629eac9114818a32ec.jpg
W jaki sposób podzielić dzienną dawkę 20g w trakcie ładowania? Wyczytałem, że wpływ na transport kreatyny ma insulina, to brać ją np. 30 minut przed posiłkiem czy bezpośrednio po posiłku? Czy po treningu pić shake WPI+carbo+kreatyna czy oddzielnie w odstępie czasu WPI+carbo i kreatynę?
Siema. Kupiłem sobie kreatynę mono i zamierzam brać ją raz dziennie. Akurat tak się złożyło, że dostałem ją w poniedziałek po treningu więc wtedy użyłem, dzisiaj miałem nietreningowy dzień więc wypiłem rano jutro idę na trening i nie wiem kiedy powinieniem trzymać się już tego rana? czy np przed treningiem?
Witam chciałbym się poradzić w pewnej sprawie. Chcę używać kreatyne i hmb głównym moim celem jest rzeźba. Mam dobrą masę mój wzrost 1m75cm i ważę 83kg. Czy to zestawienie kreatyny z hmb jest dobre na rzeźbę i być może zrzucenia paru kilogramów?
Siema. Mam 15 lat ważę 53 kg wzrost ok. 175 cm. Mam do was pytanie. Czy w moim wieku można brać już kreatynę? Oczywiście będę ćwiczył w domu (poniedziałek, środa, piątek). Chciałbym jakoś przymasować, bo takie chuchro jestem ;|. Co wy na to ? Proszę o dokładną odpowiedź.
Witam, mam pytanie. W dni treningowe Carbo i białko po treningu trzeba wziąc jak wiecie i można to ze sobą mieszkac, ale jeszcze jest do tego kreatyna, którą postanowiłem brac po treningu bo podobno jest bardziej przyswajalna. Dlatego chciałbym się dowiedziec czy mogę to wszystko na raz wymieszac i wypic?
Witam otóż moje pytanie brzmi czy opłaca się przechodzić fazę nasycenia podczas cyklu kreatyny.Mam zamiar w fazie nasycenia brać 20g kreatyny rozkładając to na 4 porcje a po fazie 10g - 2 porcje. Proszę o odpowiedź i mam jeszzcze jedno pytanie o jakiej porze najlepiej brać kreatyne rano i po treningu czy przed i po treningu ?
Mam pytania odnośnie kreatyny: 1. W necie przeczytałem, że przy kreatynie mięśnie nie rosną tzw. masą tylko po prostu zwiększają się pod wpływem "wody"? 2. Ile można przytyć w miesiąc przy kreatynie? 3. Czy osoba chora na łuszyczę może brać kreatynę, bo z tego co czytałem żadnych przeciwskazań nie ma i kreatyna normalnie jest w organizmie?
Mam pytanie bo rano naczczo biore kreatyne+glukoza a po ok. 40 minutach jem sniadanie i tu moje pytanie bo na sniadanie jadam platki owsiane oraz mleko 300ml, a czytalem ze mleka raczej nie jesc na cyklu kreatyny czy to prawda czy tak jak jem (chodzi o odstep czasowy moze zostac)?
Mam takie pytanko dotyczące doładowań kretyną chciałbym sie dowiedziec na czym to dokładnie polega i jak długo mozna byc na cyklu kreatynowym. Czytałem o tym kiedys w "muscle" ale tam ten temat nie był zbytnio rozwinięty. Podobno najlepiej stosowac przez 8 tygodni. Co wy na to???????
mam takie pytanie na jakie osoby kreatyna mono moze nie podziałac? Albo jakie sa przyczyny ze kreatyna nie podziała?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
